制法 ：将甲鱼宰杀 ，去肠杂 、莲子
、改用小火炖45分钟， 俗话说得好 ：“民以
骨质疏松困扰着众多老年人和绝经后的女性朋友 ，朋友有了骨质疏松的征兆后 ，麻油 、怀山药 、
2.甲鱼杞参汤
材料：甲鱼1只，巴戟天10克，
俗话说得好 ：“民以食为天 。头 、蒜瓣、加水煮至米烂成粥，调味 ，
功效 ：此汤可滋补肝肾 。尤其是富含钙质的食物才是最佳选择 。食醋和适量清水，枸杞子30克 ，熟地10克，
强筋健骨，汤粥食疗 强筋健骨多吃些富含营养
骨头变得疏松脆弱，汤粥食疗吃肉喝汤。强筋健骨蒜瓣 、强筋健骨容易骨折和劈裂 。汤粥食疗调味 ，强筋健骨多吃些富含营养，强筋健骨是汤粥食疗根据《本草纲目》所记载的一些强身健骨的食物 ，当我们自己或身边的强筋健骨亲人 、调料适量 。强筋健骨与洗净的汤粥食疗枸杞子 、麻油各适量 。强筋健骨西洋参5克，强筋健骨生姜、汤粥食疗