【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐加适量食盐 、做法味精 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药切碎 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法上锅蒸熟 ，及功拌匀，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克
。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精，去皮，食盐 、调匀后装入盘中 。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、鱼肉30克 。