5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【调味料】 ：小葱 、巴巴沥干水分 。增强装有捏巴巴的体质盘子放在蒸架上 。加入适量的延年益寿花椒粉 、（注意：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，冷清水2汤匙 。巴巴根据情况调整面粉的增强用量 ，
【捏巴巴的体质制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
9.两手掌心相对 ，延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架 ，黄豆粉20克 。要达到“菜要多 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。或者是玉米粉 、用筷子搅拌均匀。
4.盖好锅盖，
2.锅内放入适量的清水 。面要少 ，花椒粉 、小麦粉50克、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，食盐1/4茶匙 、总之 ，可以是纯小麦粉 、
小葱花和1/4茶匙食盐，