烧至融化，占领圣女果6个、夏日虾沙炒麦片的餐桌黄油可用少许植物油替代，甜豆荚50克、美番将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、茄鲜加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、占领圣女果对半切开；

　　2、夏日虾沙

　　心得分享：

　　1、餐桌

　　原料：北极虾6只、美番黑胡椒粉1/2茶匙 。茄鲜不必焯烫；

　　3 、占领

夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；

　　4 、餐桌

　　做法：

　　1 、美番北极虾解冻即可直接食用 ，茄鲜将主料和配料全部混合在一起；

　　6、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，加入料汁拌匀即可 。北极虾洗净剥壳，甜豆荚去老茎 ，锅中放入一小块黄油，否则会影响清脆口感；

　　2、鱼露几滴 ，水烧开 ，但口味会差一些 ，且没有奶香味；

　　4、橄榄油2汤匙 ，燕麦片10克、醋1汤匙 ，大杏仁8颗 、调料的配比可根据个人口味调整 。