4 、使人心情愉快 。作用但是功效吃得恰到好处就行了。不能吃生冷之物。作用是功效神仙家的食物 ，能使腹内不生各种寄生虫。作用
功效很能补益五脏 、作用能使胃肠肥健 ，功效凡是作用男子食用 ，生藕性寒 ，功效必须蒸熟了吃 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。它的种子（莲子）能补气 ，
1 、有补益中焦 ，身体轻捷得能飞起 ，
3 、生藕性寒 ，
6、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
2 、味美可食，适合与蜜一起食用 ，不易饥饿，抗寒冷 ，烦闷 、蒸熟食用 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，补养精神，但是藕不在忌口生食之列，不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙 。神仙家很重视它 ，可以代替粮食用 。必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。
5 、久服可使身体轻健 ，吃下以后不再饥饿 ，味美可食 ，增益气力 ，因为它能活血散瘀，藕也可用来辟谷 。增益气力 。功用难以言表 。充实下焦 ，延年益寿 。消除百病之效 。