剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错绿尖椒切小块；

　　5  、海鲜海虹

椒炒姜蒜 。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、出香后 ，海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣倒入锅中 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，干红辣椒 、绿尖椒 、兜匀出锅即可 。下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、起油锅，