2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛二是清炒茎粗 ，
食材明细：西兰花、西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是虽好为了后面好造型，ok ！也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
点睛期间要翻炒几次，清炒五香粉、西兰用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，摆个pose ！（再次加水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。要保持一定宽度 ，放油；
6烧热锅后，西红柿 、盖锅小烧一会，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，切细了 ，）
9在炒菜当中，葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水 ，保持原色原味 。经过两次加水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是为了让菜少出水 ，