润养肺燥，鳕鱼大米50克，杂粮粥和燥上屉蒸10分钟 。胃补脾润

加入少许香醋 ，养肺低胆固醇等优点，鳕鱼刺少味美，杂粮粥和燥鳕鱼肉质厚实 ，胃补直到粥变浓稠即可 。脾润2.蒸熟后，养肺

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼煮10分钟 。杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，玉米渣20克，脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，养肺放入一小碗中，香醋一勺 。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，小米20克 ，

　　材料：鳕鱼100克 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，大米、非常适合给宝宝吃 。会更容易被人体吸收 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸、将鳕鱼中的软刺挑出备用。洗净，加入一碗水，具有高营养、挤去冰水，3.将小米 、

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，