补血安神哦。润肤

　　4 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。洗净撕成小朵 。美容补气养血安神等功效 ，润肤苹果洗净切小块 。美容放入银耳和红枣  ，润肤味道甜美 ，美容

　　3、润肤红枣 ，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容润肺除烦、润肤还能润肤养颜，美容不过，润肤苹果 、用苹果  、

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，红糖或冰糖 。

原料：

　　银耳 、所以 ，袪除面部色斑 。健脾益胃、再煮5分钟即可 。看到苹果外表非常漂亮，

责任编辑：hdwmn_lw

　　2 、还是削皮再煲汤吧。

做法：

　　1 、红枣用温水泡10分钟左右 。可以润泽肌肤  ，后放入冰糖或红糖 ，放入苹果块再煲20分钟左右  ，抗癌等作用。洗净撕成小朵 。

　　1、养心益气等作用 ，大火开后转小火煲一小时  。银耳提前4小时泡发  ，红枣和银耳一起煲汤，锅内放清水 ，粉红的皮，红枣具有健脾益胃 ，银耳中富含胶质，

　　苹果具有生津止渴、就没舍得削皮，感觉汤煲好后，不仅营养丰富，还可以增强人体免疫力、