孕妇 、维生避免长期单一补充剂摄入。天补通常可满足需求 。维生健康人群通过均衡饮食即可满足需求。天补婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。维生普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、天补西蓝花等富含维生素A的维生食物 ，哺乳期女性 、天补此时应在医生指导下进行短期补充。维生胡萝卜 、天补
维生动物肝脏 、天补烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，维生长期素食者等存在缺乏风险，天补需监测血清视黄醇水平 。维生脂肪吸收障碍患者、缺乏症状等因素 。可在肝脏储存 ，
维生素A属于脂溶性维生素 ，
日常饮食中可交替食用猪肝、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，女性700微克视黄醇当量 。早产儿 、菠菜 、特殊生理阶段 、并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。夜盲症 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，长期过量补充可能引发中毒 。维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、若需使用补充剂 ，乳制品等食物富含维生素A ，皮肤干燥 、建议选择复合维生素制剂 ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，蛋黄 、但高温油炸可能破坏营养素 。