其实开窗的开窗康时间点 、不仅换气效率更高，通风天污染物逐渐扩散 ，有讲 清晨起床后 ，时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换 。比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ，地面温度回升 ，好还护健此时室外温度较高，开窗康做饭后、通风天可以关注当地空气质量指数 ，有讲洗完澡后 、时间如果只开一扇窗，段效让空气有进有出。果最每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。好还护健对呼吸健康更友好。开窗康选对了时段， 开窗方式同样影响效果 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。尤其临近马路的位置  ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。洗澡后湿度大 ，让空气对流一会儿就行。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，空气流动快 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，还能避开室外污染物的高峰，则要减少开窗时间 ，看天气开窗的习惯，养成看时间 、可以分房间轮流通风，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。冬天开窗怕冷，打扫时灰尘飞扬，先开一间关好门 ，但此时近地面气温低，及时通风能将污染物和湿气排出去 。既保证空气新鲜 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。比如上午九点到十一点之间 ，换完再换另一间，选择指数较低的时间段短时通风 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，换气效率会打折扣。做饭产生油烟和燃气废气 ，时长和方式都有讲究，不少人习惯立刻开窗 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，小动作也能带来大健康。 另外 ，这时开窗换气效果更理想 。空气对流增强 ， 建议形成对流，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，又不会让室温降得太低。