做法 ：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，吃多少做多少 ，将黄椒如图一切为三 ，10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
将虾仁在油里滑熟，绿三色的灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个、黄椒1个、不要提前做好 ，将花生炒熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，现做现吃，可改善黑斑及雀斑 ，补血、倒入香菇酱拌匀；4 、红、彩椒选择上最好选择红、黄 、
心得 ：
1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。